อะเมซิ่ง สมุนไพร(ไทย)

กระเจี๊ยบ ลดไขมันเส้นเลือด
กระเทียม ขับลม ท้องร่วง
กระชาย หย่อนสมรรถภาพ
ขิง แก้เมารถ เมาเรือโดยไม่ง่วง
ขลู่ ขับปัสสาวะ ลดน้ำหนัก
ขี้เหล็ก ช่วยให้นอนหลับ
ขมิ้นชัน แก้โรคกระเพาะ
รางจืด แก้เมาค้าง
บัวบก บำรุงสมอง ช้ำใน ลดความดัน
ใบหม่อน เบาหวาน โคเลสเตอรอล ความดันสูง
บอระเพ็ด เจริญอาหาร
พริกไทย ท้องอืดเฟ้อ อ้วน
เพชรสังฆาต ริดสีดวงทวาร
ดอกคำฝอย ลดความดัน และโคเลสเตอรอล
หญ้าดอกขาว ช่วยอดบุหรี่
น้ำเห็ดหลินจือ ลดน้ำตาล แก้เบาหวาน ต้านมะเร็ง
ฟ้าทะลายโจร ทอนซิล เจ็บคอ
ชุมเห็ด/มะขามแขก ช่วยระบาย

แหล่งข้อมูล: Forword Mail
ผู้สนับสนุน: เพียวคาร์เร้นท์ โรงแรมเพียวแมนชั่น เพียววิลล่า

เรื่องของคน..นอนดึก

เราควรพักผ่อนเข้านอนเวลา 3 ทุ่ม เนื่องจากร่างกายเราต้องการเวลาในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ขับของเสียตามอวัยวะต่าง ๆ ย่อยอาหารให้หมด ถ้ากินมื้อหนักตอนกลางคืน แถมนอนดึกอีก รับรองว่าอ้วนพุงพุ้ย แน่นอน ไขมันเผาผลาญไม่หมดมันเลยสะสม

แต่..ถ้านอนดึกเลี่ยงไม่ได้ ควรปฏิบัติดังนี้

1. งดเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู ไก่ เพราะย่อยยาก ลำไส้ต้องทำงานหนัก
2. หากเราอยากกินเนื้อสัตว์ ก็ควรช่วยลำไส้ด้วยการ เคี้ยวให้ละเอียด ยิ่งเคี้ยวละเอียด ยิ่งดี จะได้แบ่งเบาภาระลำไส้
3. ดื่มน้ำขิง ผสม น้ำผึ้ง อุ่น ๆ หรือ น้ำอุ่นธรรมดา + น้ำผึ้ง หรือถ้าไม่มีอะไรเลย น้ำอุ่นธรรมดาสัก 1 แก้วก็ได้ เหมียน กัลลล…ล

Read the rest of this entry »